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三林荟萃
让我们远离拖延
——读《戒了吧!拖延症》后感
2020-05-25 17:51:30  来源: 广西国有三门江林场

文/李桂华

  近日,按照场党委开展读书月活动的工作安排,匆忙开启了“寻书”计划,在网上,一本《戒了吧!拖延症》有关拖延心理学内容的书籍深深地吸引了我,值得拜读。

  书中告诫大家:人生有限,拖延有害。此书介绍了拖延的各种危害,以及战胜拖延的方法。虽说这本书是写给年轻人,但拖延症我们很多人都有,不分年龄、不分性别,有工作型拖延,学习型拖延,瞎忙型拖延,被动型拖延,侥幸型拖延,苛求型拖延等。对照各种类型的拖延,以及书中引用了多位心理学家、作家、学者的经典语录,诸多的拖延故事,都戳中自己痛点,使自己很受警醒,深受教育,感触颇深。现就如何远离工作拖延浅谈几点学习感悟。

  做到经常自省。通读完这本书,我才知道原来拖延就在身边。

  拖延会给我们带来极大害处,会使人感到焦虑与不安,甚至产生极大压力。比如当我们在接到一项工作任务时,往往会认为为时尚早,时间还多,会将大把时间浪费掉,白天的事推到晚上,晚上的事又推到明天,直到期限到了,才心急如焚、敷衍了事交差!记得英国小说家狄更斯说过:“永远不要把你今天可以做的事留到明天做。”所以,我们应当经常总结反省自己,我们是否有拖延之嫌?是否做到今日事今日毕?

  时常保持工作热情。生活工作中,我们不可能事事如意、一帆风顺,一些障碍或问题的出现会让我们的情绪此起彼落,这时,工作拖延极有可能乘虚而入、附体缠身。拿破仑曾经说过这样一句话:“人与人之间只有很小的差异,但是这种很小的差异却可以造成巨大的差异。很小的差异指的是积极的心态还是消极的心态,巨大的差异就是指成功和失败。”这说明了心态对我们开展工作的重要性,所以,当遇到情绪波动时,我们要学会调整,及时赶走负面情绪,保持一个良好心态,一种积极向上的态度,一种专注的精神,一种让人有信心排除万难的力量,这就是工作热情。同时,当我们的心态转变了,就会发现很多障碍或问题也能成为一道独特的风景。

  编制一个明确目标。书中如是说:“如果生命是一场旅行,那么目标就是指引方向的灯塔”。这就告诉我们,当我们心中有了目标后,我们就有了前进的方向,就有了行动的力量。而工作中习惯于拖延的人,缺少的往往就是一个坚定的目标。赫伯特曾经说过:“对于盲目的船来说,所有风都是逆风”。显而易见,要让拖延远离我们,结合自身实际,编制一个明确的工作目标至关重要。

  打造强大执行力。“三流的点子加一流的执行力,永远比一流的点子加三流的执行力更好”这是日本软银公司董事长孙正义说过的一句话,这说明了执行力要比点子更重要。拖延症者有一个致命伤,就是缺乏执行力,浅尝辄止、半途而废,所以,当我们编制好计划订立了目标后,就要立即行动。如果仅有计划却迟迟不予行动,我们终将成为计划巨人、行动矮子,哪怕目标多么远大,计划多么周密,制度多么完善,倘若执行不力,所有的目标犹如纸上谈兵。

  学会管理有限时间。人的一生,时间有限,那么花在工作上的时间则更为有限。因此,有效地管理好自己的时间,可以让自己在有限的时间里做更多的事情,则尤为重要。工作中,同一时间内,我们经常会接到很多工作,如何妥善处理好眼前繁多的工作,显然这需要有一个全盘的考虑,做出统筹安排,按照工作的轻重缓急有计划地逐一攻克,切忌眉毛胡子一把抓,做一只无头苍蝇!

  常怀感恩之心。很多的时候,会听到身边朋友的一些感慨,别人年纪轻轻,不用上班可以悠闲晨练,自己每天却要早起挤公交,生怕上班迟到丢工作,每天似乎还有做不完的工作……内心有很多的不平衡,常会带着情绪应付工作,其实可以换一种心态来看待这些问题,比如今年新冠肺炎疫情发生后,很多人未能正常复工,这就意味着收入减少或没有收入,这或多或少会影响着原本正常的生活,比起这些正在待工待业发愁的人们来说,正在奔忙工作的我们应该是幸运的、幸福的……因此,我们要对工作充满感恩,因为我们正在为家人、为自己美好的生活而奋斗,这样想心情自然而然会好起来,工作的干劲会更足。

  最后,让我们付以“时不我待,只争朝夕”的工作劲头,相信拖延将会离我们越来越远,我们的目标也将会近在咫尺!

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